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脱”労働”で正しく仕事量を減らして、遊ぶお金も時間も増やす生き方を目指す!

腰痛改善に「ローズマリー」と「ラベンダー」でのアロマヨガ~(´∀`)

 
この記事を書いている人 - WRITER -
ジャスミン靑井
モットーは、マイペースに大好きなもので人生を埋め尽くす。そのために生きてます。食べるの大好き、でも少食。飲むの大好き、でも弱い。男嫌いだったのが、ジャスミン流モテ理論を確立し、40歳で最高のパートナーとラブラブ。仕事で学歴なくても、昇進昇給。人付き合い超苦手、コミュ力なし子だったのが、個人ビジネス展開、イギリス留学経験をもとに、国内外に幅広く友達作りが得意に。適当英語でもグローバルに友達は作れるし、仕事もできる。副業レベルで最高月商202万円。仕事、恋愛、ビジネス、親子関係すべてどん底の黒歴史では、160センチで体重40キロ切るほどガリガリに。自分の魂の声に素直に生き始めたら、最高に人生楽しくなりました。
詳しいプロフィールはこちら

こんばんは音譜

若干ご無沙汰してましたね~あせる

9/28(金)は、CG+Sアロマヨガ教室の日でしたべーっだ!
今回の様子は⇒コチラから音譜

今回のテーマは「腰痛改善」チョキアップ

もちろん、一回で改善するわけではないので、
継続した地道な努力が必要なのですがっ目

今回は腰痛持ちを改善したくて、
ヨガ歴約6年ほどの美人さんが初参加してくださいましたラブラブ!

腰痛持ちの方って周りに非常に多いですガーン

腰って、本当に体の「要」!!

腰を言わしたら、とにかく動けないし、
痛さによってはたっても座ってもしんどいっていう・・・。

私は幸いぎっくり腰にはなったことないけど・・・
でも、腰が痛い日って昔に比べたら増えたし・・・・。

というわけで、
今回のアロマは、

血行促進や筋肉痛の緩和が望める「ローズマリー」と、

同じく筋肉痛の緩和や肩こりにもお勧め「ラベンダー」をブレンドし、

呼吸を意識しながら、腰回りの筋肉を伸ばすヨガを行いましたにひひ

今回は、大人気のピラティスボールも使用し、
ボール大活躍(笑)

次は、今週末10/5(金)19-21時で、
「和やか気分に」なれるアロマヨガをお届けしま~す音譜

詳細は⇒コチラから

日々のストレスから解放されて、
メンタルリフレッシュで、メンタルメンテしましょっラブラブ

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ジャスミン靑井
モットーは、マイペースに大好きなもので人生を埋め尽くす。そのために生きてます。食べるの大好き、でも少食。飲むの大好き、でも弱い。男嫌いだったのが、ジャスミン流モテ理論を確立し、40歳で最高のパートナーとラブラブ。仕事で学歴なくても、昇進昇給。人付き合い超苦手、コミュ力なし子だったのが、個人ビジネス展開、イギリス留学経験をもとに、国内外に幅広く友達作りが得意に。適当英語でもグローバルに友達は作れるし、仕事もできる。副業レベルで最高月商202万円。仕事、恋愛、ビジネス、親子関係すべてどん底の黒歴史では、160センチで体重40キロ切るほどガリガリに。自分の魂の声に素直に生き始めたら、最高に人生楽しくなりました。
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