11/9（金）はラベンダーとローズウッドで「イライラ解消」アロマヨガ(*^^)v
11/9(金)には「イライラ解消」をテーマに
「ラベンダー」と「ローズウッド」のブレンドオイルでアロマヨガを行いました
ヨガの様子は⇒コチラから
ラベンダーとローズウッドの香りで、イライラを沈め、落ち込んだ気分も吹き飛ばして、不眠症にも効果的な香りを楽しんでもらいました
私の場合、腹筋と背筋どっちもないから、腰に負担がかかってるように感じるんですけど、バランスよく筋肉をつける必要性ひしひしと感じる今日この頃:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):
腰は要っていうし、多くの方が腰痛で悩まれてるのも事実・・・。
みなさん、一緒にアロマヨガするしかないですね(笑)
なんてね
最近は、冬に近づいて空気が冷たくなり、身体も夏以上にこわばってしまってることもかんがえられるそうで・・・。
身体が硬いということは、運動する時など怪我がしやすくなる要因にもなってしまうので、ほんと柔軟な身体づくりは大切だなって思います。
多くのリピーターさんが、家で一人で継続することが難しいからこういう場所があって嬉しいといってくださるのが、企画側としては嬉しいことです
実際自分自身が、筋トレや身体を動かすことをなかなか継続できないタイプなので、そういう方にはどんどん参加してもらって、アロマを楽しみながら体をおもいっきり伸ばしてもらって、心身共にいい方向に変えていってもらいたいものです♪
定期的に運動や身体をケアしておかないと、すぐに体が衰えてしまうんだと実感された方も多いです。
生徒さんの希望をどんどん取り入れていけるのもCG+Sのリラクゼーション・アロマヨガの醍醐味かなって思います(*^_^*)
こんな方にはお勧めです 
◆身体を動かしたいけど、ハードな運動は無理・・・(+o+)
◆定期的に体を動かす場所がほしい！！
◆香りを楽しみながらヨガをしてみたーい♪
そんな方々とお会いできるのをスタッフ一同心よりお待ちしております(´∀｀)
通えば通うほど、自分の身体と心の変化に気づいてもらえるんじゃないかなっ♥
体験もやってます♪
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